Surmonter la peur des autres

Cet ouvrage explore les mécanismes du retrait social causé par l'anxiété, l'autodénigrement et la faible estime de soi, et propose diverses solutions telles que la thérapie comportementale, la méditation, le yoga ou la zoothérapie pour briser cette spirale d'isolement et retrouver confiance en soi.